1. Prise de conscience du problème
• Définition des Accidents du travail - Maladies professionnelles – Troubles musculo-squelettiques
• Bref rappel des statistiques
• Les différentes classifications de risques, les facteurs
• Notions d'anatomie
2. Focus sur la colonne vertébrale : comprendre son mécanisme
• La constitution du rachis et sa morphologie
• Les pathologies associées
• Les zones dites charnières
• Les mauvaises positions et leurs conséquences
3. Les bonnes habitudes à adopter pour se protéger
• Les zones de confort
• Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort : les points clés :
o Appréhender une charge
o Se baisser
o Porter
o Lever
o Poser
4. Mises en situation
Chaque participant sera observé par le groupe à travers les exercices. Restitution sous forme individuelle puis collective
• Ramasser un objet au sol
• Postures associées et adaptées aux taches d’entretien
• Manutention des conteneurs poubelles
5. La prévention
• Les équipements de protection individuelle
• Réflexion commune sous forme d’échanges collectifs :
o L’observation du poste de travail : repérer les situations pouvant nuire à la santé
o Analyse des pratiques actuelles des stagiaires et comparaison avec les principes à appliquer
o Quels sont les axes de progrès possibles
Aborder les notions d’anatomie et de pathologies afin de mieux comprendre le fonctionnement du corps.
Découvrir les limites du corps humain. Pourquoi certaines postures peuvent-elles être douloureuses ou nocives ?
Expliquer l’intérêt d’effectuer les bons gestes afin de réduire les risques de dommages physiques dans le quotidien des métiers de proximité
Prendre conscience des automatismes et des mouvements effectués, avoir une réflexion commune sur comment faire autrement ? Quelles sont les pistes d’amélioration en matière de prévention ?
N.C
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