Adapter les gestes et postures sur son poste de travail

1. Prise de conscience du problème
• Définition des Accidents du travail - Maladies professionnelles – Troubles musculo-squelettiques
• Bref rappel des statistiques
• Les différentes classifications de risques, les facteurs
• Notions d'anatomie

2. Focus sur la colonne vertébrale : comprendre son mécanisme
• La constitution du rachis et sa morphologie
• Les pathologies associées
• Les zones dites charnières
• Les mauvaises positions et leurs conséquences

3. Les bonnes habitudes à adopter pour se protéger
• Les zones de confort
• Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort : les points clés :
o Appréhender une charge
o Se baisser
o Porter
o Lever
o Poser

4. Mises en situation
Chaque participant sera observé par le groupe à travers les exercices. Restitution sous forme individuelle puis collective
• Ramasser un objet au sol
• Postures associées et adaptées aux taches d’entretien
• Manutention des conteneurs poubelles

5. La prévention
• Les équipements de protection individuelle
• Réflexion commune sous forme d’échanges collectifs :
o L’observation du poste de travail : repérer les situations pouvant nuire à la santé
o Analyse des pratiques actuelles des stagiaires et comparaison avec les principes à appliquer
o Quels sont les axes de progrès possibles

 Aborder les notions d’anatomie et de pathologies afin de mieux comprendre le fonctionnement du corps.
 Découvrir les limites du corps humain. Pourquoi certaines postures peuvent-elles être douloureuses ou nocives ?
 Expliquer l’intérêt d’effectuer les bons gestes afin de réduire les risques de dommages physiques dans le quotidien des métiers de proximité
 Prendre conscience des automatismes et des mouvements effectués, avoir une réflexion commune sur comment faire autrement ? Quelles sont les pistes d’amélioration en matière de prévention ?

N.C