Comprendre et gérer facilement son stress de façon durable

La gestion du stress est tout à fait possible! Grâce à cette formation vous saurez analyser, étudier et vaincre ce stress

CAEN

Contenu

N.C

Objectifs

Analyser et comprendre les origines et mécanismes du stress pour le canaliser
Etudier les conséquences positives et négatives du stress
Apprendre les techniques et attitudes qui permettent de réduire le stress immédiat et le stress de fond
Développer sa propre stratégie de gestion de stress
Entraînement à la cohérence psychophysiologique

Prérequis

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Diplôme visé

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CAEN 790 3 jour(s)
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