Développer sa mémoire

Optimiser son mémoire, faculté à promouvoir pour un développement personnel mais aussi collectif

CHAMPIGNY SUR MARNE

Contenu

Une batterie de tests:

1.Pour mesurer votre mémoire (auditive, visuelle, kinesthésique, des mots, des chiffres…)
 -diagnostiquer rapidement vos forces et vous permettre de mieux les utiliser
 - valider vos faiblesses (que vous connaissiez déjà…) et savoir comment colmater 

2. L’initiation au fonctionnement de la mémoire

Quelles idées reçues, admises par tous, nous conditionnent à la sous
Comment la mémoire fonctionne-t-elle VRAIMENT ?
Quels sont les différents types de mémoires ?
Quand utilise-t-on la mémoire à court terme ou celle à long terme
Comment la connaissance de son vrai fonctionnement permet d’en tirer le meilleur parti

3. La reconnaissance de l’importance des canaux de perception

-Pour se souvenir, il faut avoir enregistré
-Ce qui est mal enregistré est inutilisable
-Comment mieux enregistrer : aiguiser votre vue, affiner votre toucher, développer votre
odorat, préciser votre goût, décupler votre ouïe

4. La stratégie fondamentale pour mémoriser et progresser

-Les étapes fondamentales du processus de mémorisation
L’importance du besoin de réutiliser pour enclencher le processus de mémorisation
Le traitement de l’information et son incidence sur la qualité de ma mémorisation
-L’utilité de consolider l’enregistrement pour le fixer à long term
La mémoire : l’alliée vitale de l’intelligence

5. Les moyens mnémotechniques : 95% du stage

Des plus simples aux plus fous
Des plus improbables aux plus incroyables
Et Simonidés : le magicien !

6. La vie de tous les jours au service de la mémoire

Le rôle de l’hygiène de vie et des aliments sur la mémoire
-Combattre la paresse quotidienne
-Profiter de chaque action pour s’entraîner
-S’exercer seul, en groupe ou en famille, au travail, à la maison ou en vacances
-Aider ses enfants, ses parents : toutes les pistes, des plus sérieuses aux plus ludiques

Objectifs

N.C

Prérequis

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Diplôme visé

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