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Gérer son stress efficacement et pour longtemps

8 outils de gestion du stress pour gagner en équilibre et en efficacité professionnels

Aix en Provence;Bordeaux;Lille;Lyon;Nantes;Paris;Rennes;Strasbourg;Toulouse

Contenu

Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens vouloir gérer son stress est une ambition délicate, car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail. Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "stress" vous le permet grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante.

Objectifs

Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée_x000D_
Mieux gérer ses émotions en situations de stress_x000D_
Faire appel à ses ressources individuelles_x000D_
Récupérer rapidement

Prérequis

Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices

Diplôme visé

NA

Cette formation est pour moi
Aix en Provence, Bordeaux, Lille, Lyon, Nantes, Paris, Rennes, Strasbourg, Toulouse 1765 3 jour(s)
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