Gérer son stress
S’appuyer sur son stress positif tout en diminuant son stress négatif est un véritable atout pour le manager qui vit à cent à l’heure !
Paris ; Nice
Contenu
1. Évaluer ses propres facteurs de stress
2. Se détendre physiquement, intellectuellement et émotionnellement
3. Renforcer la confiance en soi
4. Développer une stratégie antistress durable
Objectifs
• Réguler et utiliser son stress de manière constructive dans la durée.
• Acquérir des automatismes pour agir face aux pressions professionnelles.
• Gérer ses émotions pour mieux développer sa stratégie de gestion du stress.
Prérequis
Aucun
Diplôme visé
Cette formation est pour moi
Paris , Nice
1290
2 jour(s)
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