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Gérer son stress

S’appuyer sur son stress positif tout en diminuant son stress négatif est un véritable atout pour le manager qui vit à cent à l’heure !

Paris ; Nice

Contenu

1. Évaluer ses propres facteurs de stress

2. Se détendre physiquement, intellectuellement et émotionnellement

3. Renforcer la confiance en soi

4. Développer une stratégie antistress durable

Objectifs

• Réguler et utiliser son stress de manière constructive dans la durée.

• Acquérir des automatismes pour agir face aux pressions professionnelles.

• Gérer ses émotions pour mieux développer sa stratégie de gestion du stress.

Prérequis

Aucun

Diplôme visé

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Paris , Nice 1290 2 jour(s)
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