• Caractériser le stress.
• Stress et stresseurs, les sources de stress, les différents stress.
• Action du stress sur l’organisme.
• Le stress en 3 phases.
• Les symptômes du stress, les effets, les facteurs individuels face au stress.
• Soi face au stress.
• Identifier nos stresseurs, caractériser nos réactions spécifiques au stress.
• Lien entre les types de personnalité et les facteurs stressant.
• Identifier ses principales sources de stress.
• Comprendre le fonctionnement des processus qui conduisent à l’élévation du stress.
• Prendre conscience de ses points forts et de ses axes d’amélioration face à des situations de stress.
• Apprendre à s’appuyer sur les ressources présentes en soi pour atténuer l’impact de certaines situations stressantes.
• Contribuer à travers cette information à faire baisser le niveau de stress des participants en les rendant plus autonomes face aux processus stressants.
Veuillez remplir ce formulaire pour que nous puissions vous mettre en relation avec l'organisme de formation.
Cet organisme vous recontactera très prochainement.