Gestion du temps - SMART COACHING

Identifier sa relation au temps .

Contenu

Module 1 : le temps et moi
présentation de l'application et de ses objectifs (motion design )
autodiagnostic (jeu de cartes à retourner)
vos antidotes aux messages contraignants (mobile course)
expérience des cailloux dans un bocal ! (vidéo)
Module 2 : apprenez à anticiper
une tâche, une durée (mobile course)
vous avez dit SMART ? (jeu pédagogique))
caractérisez vos tâches (mobile course)
respectez vos biorythmes ! (mobile course)
alors, prêt à anticiper ? (mémo et astuces)
Module 3 : défendez vos choix
prioriser (mobile course)
gérer vos priorités (challenge)
évaluer votre aptitude à dire non (QCM)
des techniques pour dire non (mobile course)
Module 4 : construire votre agenda !
premiers conseils (mobile course)
de l'imprévu ? (mobile course)
utilisez votre liste de tâches (mobile course)
votre agenda détaillé (cas pratique)
Module 5 : s'appuyer sur les autres
déléguez (QCM)
les points clés d'une bonne délégation (mobile course)
résistez aux « destructeurs d'agenda » (jeu de cartes à retourner et QCM)
les clés de la réussite (challenge)

Objectifs


Identifier sa relation au temps

Apprendre à anticiper

Défendre ses choix

Construire son agenda

S'appuyer sur les autres

Prérequis

Etre équipé d'un smartphone ou d'une tablette IOS ou ANDROID.
Public visé : Toute personne souhaitant optimiser sa gestion du temps

Diplôme visé

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