L'analyse transactionnelle (AT) pour développer ses compétences relationnelles

Décrypter comportements et relations à travers les apports de l'AT .

Paris

Contenu

1. Les bases de l'analyse transactionnelle
qu'est-ce que l'AT ?
intégrer la notion de contrat au cœur des relations
prendre des initiatives pour enclencher une dynamique de succès
Plan d'actions : établir son plan personnel de progrès
2. Mieux se connaître pour renforcer son efficacité professionnelle
cerner les composantes dominantes de sa personnalité : les différents « états du Moi »
mieux utiliser son potentiel personnel
Autodiagnostic : comprendre son comportement individuel et son impact sur ses relations professionnelles
3. Construire des relations positives
comprendre les différents types de relations interpersonnelles : « les transactions »
intégrer la perception de soi-même et des autres : « les positions de vie »
développer des ressources positives dans les relations de travail : les « signes de reconnaissance »
optimiser son temps de travail : les différentes manières de structurer ses relations avec autrui
Diagnostic : définir son style de communication
4. Résoudre les problèmes au quotidien
prendre conscience de ses préjugés qui bloquent le dialogue
être attentif à ses propres freins
dépasser ses croyances
assumer pleinement ses responsabilités
Cas pratique : mettre à jour ses croyances et ses freins
5. Désamorcer et gérer les conflits
décrypter le mécanisme des conflits : « les jeux psychologiques »
comprendre le triangle persécuteur/sauveteur/victime
cerner l'importance des « timbres » dans les situations complexes
sortir du conflit sereinement
Mise en situation : décrypter les amorces de « jeux »
6. Faire émerger ses potentialités
analyser les sentiments parasites et les "élastiques" dans ses relations professionnelles
privilégier les émotions authentiques
Jeux de rôle : apprendre à accepter ses émotions et celles de son interlocuteur
7. Optimiser son scénario professionnel et aller vers l'autonomie
qu'est-ce que le scénario ?
découvrir son scénario professionnel et son influence dans son organisation professionnelle
s'approprier les trois étapes qui mènent à l'autonomie
Cas pratique : développer une image positive

Objectifs


Décrypter comportements et relations à travers les apports de l'AT

Etablir des relations constructives et stables

Développer son autonomie

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Public visé : Toute personne souhaitant développer la qualité de ses relations professionnelles

Diplôme visé

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Paris 1878 3 jour(s)
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