Prévenir et gérer le stress de son équipe, accompagner le changement

Évaluer ses réactions face au stress Identifier les facteurs de stress, ses signaux d'alerte Diagnostiquer ses niveaux de stress
Comprendre ses réactions en fonction de sa personnalité

Faire face au stress
Connaître le processus du stress positif et négatif
Apprendre à se détendre, se relaxer, se ressourcer, maîtriser ses émotions pour garder son calme

Pratiquer l’assertivité
Savoir dire non lorsque c'est nécessaire Prendre de la distance

Développer la confiance en soi et agir avec efficacité
Les permissions pour dépasser ses limites Renforcer l’image positive de soi
Définir les valeurs et être cohérent dans ses actions Mettre au point sa méthode « anti-stress »

Conduire le changement / Manager un projet collectif
Réussir chaque étape pour un changement sans stress Allier créativité et stratégie au centre de vos actions
Acquérir des méthodes pour s’organiser et travailler ensemble Développer la compétence collective
Savoir donner du sens à l’action, innover Anticiper la logistique des différentes missions Faire le bilan de l’action

A l’issue du stage, les participants seront en mesure de :
- Faire face au stress
- Mettre en place leur propre méthode

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