Rebondir après un échec

1. Caractériser l’échec

- Distinguer échec, erreur, décision médiocre et décision absurde.
- Échec et sanction de l’erreur. Échec et blessure narcissique.

2. Recenser les causes possibles d’un échec

- L’excès de confiance en soi.
- Les failles du raisonnement et les erreurs cognitives.
- Le piège du statu quo, de la focalisation, de l’instinct grégaire.
- L’importance de l’empreinte et du cadre imposé.

3. Comprendre pourquoi les échecs peuvent se multiplier

- L’absence d’humilité et le piège de persistance dans l’erreur.
- L’influence des décisions passées. Le biais de la confirmation et l’évaluation biaisée.

4. Identifier les comportements à bannir et savoir pourquoi

- Le comportement du défaitiste, du fataliste.
- Le comportement du frustré agressif, du frustré passif.

5. Savoir dépasser l’échec et savoir rebondir

- Accepter l’échec et identifier les causes.
- Savoir se remettre en question de façon objective.
- Éviter l’« impuissance apprise » et opter pour le réalisme et l’optimisme.
- Maîtriser la technique du rebond. Franchir cinq étapes : le déni, le choc, la colère, le rejet, l’acceptation.

• Identifier les causes possibles des échecs, quels que soient les domaines et les circonstances.

• Comprendre pourquoi, face à l’échec, il faut impérativement éviter certains comportements.

• Identifier au contraire les comportements qui permettent de se reconstruire, de rebondir et de redevenir performant.

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