Rééquilibrer vie professionnelle / vie personnelle pour une meilleure performance

Identifier ses priorités .

Paris

Contenu

1. Etat des lieux de son organisation vie pro/vie perso
cartographier son emploi du temps actuel
identifier des points d'équilibre et de déséquilibre
lister les activités manquantes et/ou motivantes : plaisir, loisir, moment pour soi
Cas pratique : bilan personnel de la situation actuelle et mise en évidence des déséquilibres
2. Mieux se connaître pour redéfinir ses priorités
connaître ses moteurs et ses atouts : besoins, valeurs, motivation, talents
analyser ses freins : croyances, environnement, limites, parasitages, drivers
redessiner sa vie « idéale »
Cas pratique : identifier son "modèle CVBLP" (Croyances/Valeurs/Besoins/Limites/Parasitages) constituant son socle identitaire
3. Se faire confiance pour mieux déléguer
détecter les leviers d'une meilleure confiance en soi
mieux déléguer au travail pour améliorer sa performance
trouver des relais dans sa vie personnelle et sortir de la course au « parfait »
Cas pratique : faire le point sur sa propre "confiance en soi" et trouver les clefs de l'efficience personnelle et professionnelle
4. Bâtir un plan d'actions pour retrouver une vie équilibrée
identifier les éléments sur lesquels vous pouvez agir et établir des ajustements
lister ceux qui sont hors impact pour mettre en place des actions de confort
réorganiser son emploi du temps en phase avec ses objectifs et ses valeurs
Cas pratique : créer son plan d'actions "impact", "hors impact" et "confort" pour construire son agenda optimisé

Objectifs


Identifier ses priorités

Savoir réorganiser son emploi du temps et déléguer pour une meilleure performance

Trouver des leviers adaptés pour rééquilibrer toutes ses sphères de vie

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.
Public visé : Toute personne souhaitant (re)trouver un équilibre entre les sphères privées et professionnelles pour être plus efficace et performant au quotidien

Diplôme visé

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Paris 1340 2 jour(s)
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