S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 2)

Apprendre à mieux se connaître et se faire confiance .

Paris

Contenu

1. Se connaître mieux
appréhender les boucles d'estime et de mésestime de soi
répondre à la question : qui suis-je au plan personnel, professionnel ?
identifier ses atouts et ses faiblesses
Autodiagnostic : connaître ses propres freins inhibiteurs pour mieux les dépasser
2. Re-construire son identité professionnelle et personnelle
comprendre les freins générés par ses messages contraignants
apprendre à se dégager de ces messages pour mieux s'épanouir professionnellement
analyser sa capacité à s'estimer
se libérer de ses masques
dépasser les croyances négatives sur soi, sur l'autre
Exercice pratique : être à la hauteur. Oui… mais laquelle ?
3. Valoriser son image professionnelle pour gagner en estime de soi
s'approprier les composantes de l'image de soi et ses effets
oser prendre des risques mesurés
changer le regard sur soi quant à sa propre valeur
Cas pratique : dénouer son énergie et sa joie de vivre au travail par l'expression des émotions stimulantes et revitalisantes
4. S'enrichir de l'expression de ses émotions
identifier ses déclencheurs émotionnels et en faire une force
faire émerger ses potentialités : tremplin pour entreprendre
prendre contact avec ses émotions cachées : honte, jalousie, envie…
aller à la rencontre de son intuition pour élargir son champ d'action
Jeux de rôle : orienter son énergie et trouver sa dynamique positive
5. Acquérir de l'assurance par l'estime de soi
prendre en compte toute la dimension émotionnelle de ses attitudes
réussir de nouvelles expériences et leur donner du sens
faire de l'intelligence émotionnelle un atout pour gagner en confiance en soi
reconquérir sa puissance intérieure
Exercice de synthèse : édifier ses "armoiries de valeurs"

Objectifs


Apprendre à mieux se connaître et se faire confiance

Développer l'estime de soi

Faire le lien entre comportements et émotions pour mieux les canaliser

Prendre contact avec son intelligence émotionnelle

Prérequis

Avoir suivi une formation sur l'assertivité ou avoir suivi la formation :.
Public visé : Toute personne souhaitant mieux se connaître et acquérir l'assurance nécessaire pour s'affirmer dans ses relations professionnelles

Diplôme visé

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Paris 1340 2 jour(s)
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