13 novembre 2025

: Salon Nouvelle Vie Pro et Journée nationale de la reconversion

Qu’est‑ce que la retraite progressive du salarié ?

 7 MIN

Choisir une retraite progressive pour sa fin de carrière

Ah, la retraite ! Vous l’imaginez déjà : dire adieu aux collègues de bureau et aux embouteillages matinaux pour se détendre, voyager, ou simplement pour profiter de la vie sans les contraintes du travail.

Néanmoins, la perspective d’arrêter son activité professionnelle du jour au lendemain peut faire peur, surtout après plus de 40 ans à travailler.

La retraite progressive vous permet de quitter progressivement le salariat tout en profitant d’une partie de votre retraite. Au lieu de quitter le monde du travail d’un coup, vous réduisez graduellement vos heures de travail. Cela permet une transition en douceur vers la retraite complète.

Ce dispositif s’adresse uniquement aux salariés seniors qui sont en fin de carrière et proche de l’âge légal de départ à la retraite. Pendant cette période, vous continuez de cotiser pour votre retraite jusqu’à ce que vous cessiez totalement de travailler.


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Les avantages de la retraite progressive

La retraite progressive offre la flexibilité de continuer à travailler tout en profitant de plus de temps libre. Elle permet notamment quitter progressivement le salariat et le monde du travail pour mieux préparer son arrêt d’activité et sa retraite.

Ce système de retraite progressive permet également aux salariés en difficulté, en proie à une fatigue physique ou psychologique, d’abaisser leur charge de travail pour exercer leur emploi à mi-temps et avoir plus de temps pour eux.

La retraite progressive du salarié est aussi un bon moyen de :

  • cumuler une activité professionnelle et une retraite ;
  • préparer l’arrêt total de son activité et diminuer le risque de choc psychologique ;
  • travailler à temps partiel après un départ à la retraite ;
  • améliorer l’équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle ;
  • acquérir plus de sécurité financière.

Les inconvénients

Tout avantage possède son lot d’inconvénients. Le dispositif de retraite progressive n’échappe pas à la règle et peut s’avérer inconfortable pour plusieurs raisons :

  • elle peut entraîner une perte de salaire, en fonction du temps partiel choisi ;
  • elle peut être difficile à mettre en place pour certains salariés (tout dépend de la profession ou du secteur d’activité).

Les conditions pour bénéficier de la retraite progressive

La retraite progressive permet aux salariés de réduire leur temps de travail, généralement d’un tiers ou de la moitié, tout en percevant une partie de leur pension de retraite. Vous ne perdez pas donc la moitié de votre rémunération salariale.

Pour bénéficier d’une retraite progressive 2 ans avant l’âge minimum légal de départ en retraite, il faut :

  • avoir atteint l’âge requis de départ à la retraite (qui dépend de votre année de naissance) ;
  • justifier d’au moins 150 trimestres d’assurance vieillesse, tous régimes confondus ;
  • exercer une ou plusieurs activités à temps partiel qui représentent entre 40 % et 80 % d’un temps complet.

Qui peut en bénéficier ?

Tout salarié ayant atteint un certain âge et ayant cotisé un nombre minimum d’années peut prétendre à la retraite progressive. Cependant, il est essentiel de consulter sa caisse de retraite pour connaître les critères précis.

Généralement, vous avez le droit de faire une demande de retraite quand vous êtes en fin de carrière et proche de l’âge légal de départ.

Faire sa demande de retraite progressive

La première étape est de discuter avec votre employeur. Une fois que vous avez son accord, vous pouvez faire une demande formelle auprès de votre caisse de retraite.

La demande de retraite progressive s’effectue grâce à un formulaire que vous devez remplir. Vous devez également faire remplir à votre employeur une attestation de retraite progressive.

Ces deux documents doivent ensuite être envoyés à votre Carsat (caisse d’assurance retraite et de la santé au travail). Vous devez également joindre à votre dossier :

  • une copie de votre contrat de travail à temps partiel ;
  • une déclaration sur l’honneur attestant que vous n’exercerez plus d’activité professionnelle autre que celle qui correspond sur votre contrat à temps partiel ;
  • les bulletins de paie des 12 mois précédant la date de dépôt de votre demande de retraite progressive.

Le montant de la retraite progressive

Votre salaire sera ajusté en fonction de vos heures de travail. Si vous travaillez à mi-temps, vous percevrez la moitié de votre salaire habituel, auquel s’ajoute une partie de votre pension de retraite.

La fraction de votre pension de retraite qui vous est allouée dépend de votre durée de travail à temps partiel par rapport à la durée maximale légale ou conventionnelle.

Un temps de travail passé à 60 % vous donne droit à 40 % du montant de votre retraite provisoire.

La différence entre la retraite progressive et la retraite anticipée

La retraite anticipée signifie prendre sa retraite avant l’âge légal, tandis que la retraite progressive permet de réduire ses heures de travail tout en percevant une partie de sa pension.

Avec une retraite anticipée, vous arrêtez tout bonnement de travailler avant l’âge légal de la retraite. Cela peut notamment s’expliquer par un problème de santé ou par votre volonté propre.

La retraite progressive vous maintient en activité, mais à temps partiel, jusqu’à ce que vous décidiez de prendre votre retraite à temps complet.

Après le départ en retraite définitif

Quand vous choisissez de quitter votre emploi pour partir à la retraite, la fraction de retraite qui vous est reversée et qui sert de complément de revenu devient votre pension de retraite complète.

Autrement dit, vous touchez vos pleins droits à la retraite. Le montant de l’allocation dépend de la durée de cotisation, des régimes spéciaux, du nombre de trimestres validés…

Avec la réforme des retraites, de nombreux changements peuvent opérer sur le calcul de vos pensions de retraite et sur la durée du travail et des cotisations.

Avec la retraite progressive, le calcul de la pension de votre future retraite complète prend en compte :

  • le montant de votre pension retraite calculé lorsque vous êtes passé en retraite progressive ;
  • la période passée en retraite progressive pendant laquelle vous avez travaillé et donc cotisé pour la retraite.

Une fois que vous êtes définitivement parti à la retraite, vous ne pouvez plus refaire de retraite progressive. En revanche, vous pouvez utiliser le nouveau dispositif de cumul emploi-retraite.

Source : site du service public sur la retraite progressive du salarié.

Rendez‑vous le 21 novembre pour le salon sur la reconversion des seniors

Vous avez plus de 50 ans et vous voulez changer de carrière ? C’est possible et on vous dit comment le 21 novembre 2023 à Paris.

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Maelys Léon

Par Maelys Léon

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