- Idées de métier
Reconversion : devenir sophrologue
Vous aimez prendre soin des autres ?
Si l’idée de faire une reconversion vous intéresse, sivous souhaitez changer d’emploi et sivous aimez prendre soin des autres, alors le métier de sophrologue vous tend les bras.
Découvrez comment devenir sophrologue et quelle formation choisir pour vous réorienter et changer de voie professionnelle.
Qu’est‑ce que le métier de sophrologue ?
Le rôle du sophrologue est de redonner un équilibre moral à ses clients.
La sophrologie aide à soulager le stress chronique, les syndromes post-traumatiques et les troubles du sommeil.
Ce métier très en vogue s’appuie sur une méthode verbale et non tactile. Il fait partie des idées de métiers qui plaisent pour une reconversion professionnelle.
Les principales missions du sophrologue sont d’aider les clients à être plus apaisés grâce à des exercices de respiration et des techniques de relaxation.
Votre but en tant que praticien en sophrologie est d’aider vos patients à :
- gérer des problématiques quotidiennes comme l’anxiété, le stress, les insomnies…
- se préparer à des événements angoissants comme des examens, un accouchement…
- réduire l’impact de certaines phobies sur le quotidien, les addictions ou encore la douleur chronique.
Envie de vous reconvertir professionnellement ? N’oubliez pas de vous informer au maximum sur les métiers qui vous intéressent. La profession de sophrologue fait partie des métiers du bien-être qui séduisent et qui sont compatibles avec un projet de reconversion rapide, de même qu’avec une durée de formation courte et un accès direct à l’emploi.
10 missions du sophrologue
- Aider le patient à se détendre et à se relaxer ;
- Apprendre au patient à gérer ses émotions ;
- Préparer une femme enceinte à accoucher sereinement ;
- Accompagner un patient dans son sevrage tabagique ou dans son addiction ;
- Apaiser et résoudre les troubles du sommeil (cauchemars, insomnies…) ;
- Gérer les symptômes de stress post-traumatique ;
- Apprendre au patient à bien respirer ;
- Favoriser l’épanouissement personnel et aider le patient à retrouver confiance en lui ;
- Aider à lâcher-prise ;
- Pratiquer la relaxologie pour apprendre à se détendre.
À savoir que le sophrologue n’est pas un médecin. La sophrologie n’appartient pas au corps médical et aux professions de santé reconnues en France. En ce sens, vous ne pouvez pas émettre de diagnostic ou de prescription.
Les compétences clés pour devenir sophrologue
Pour devenir sophrologue, il est indispensable de détenir certaines compétences comportementales (les soft skills) :
- l’empathie
- l’écoute
- être attentif aux réactions des patients
- le respect
- la tolérance
Du côté des hard skills, c’est-à-dire les compétences professionnelles techniques, un sophrologue doit être capable de :
- maîtriser un ensemble d’outils de communication ;
- élaborer des programmes et des séances personnalisés et adaptés aux champs d’application de la sophrologie ;
- élaborer des propositions d’accompagnement adapté en fonction des objectifs et des problématiques ;
- définir des objectifs et des étapes de travail en accompagnement individuel ou en groupe.
Où exercer professionnellement en tant que sophrologue ?
Le sophrologue a le choix de pratiquer sa profession en libéral, c’est-à-dire en tant qu’indépendant.
des sophrologues sont micro-entrepreneurs
Vous pouvez d’ores et déjà vous renseigner sur les différentes aides possibles pour la création d’entreprise et ouvrir votre cabinet de sophrologie.
Crédit : la Chambre syndicale de sophrologie
Vous pouvez aussi pratiquer la sophrologie dans des structures spécialisées, en collaboration avec d’autres professionnels de santé comme des infirmiers, des médecins, etc.
Certaines entreprises comme les magasins bio, les centres de remise en forme et les thalassothérapies recrutent aussi des sophrologues pour compléter leurs soins.
Le métier de sophrologue est également recherché en entreprise. Les employeurs recrutent des salariés sophrologues dans les secteurs de la petite enfance, dans les maisons de retraite, au sein des clubs de sport ou pour animer des formations et des ateliers au bureau.
Quelle formation professionnelle suivre pour devenir sophrologue ?
MISE A JOUR : France compétences n’a pas renouvelé le titre professionnel de sophrologue. Il n’est plus accessible au RNCP et donc plus finançable par le CPF.
C’est décidé, vous allez changer de métier et votre reconversion se portera sur la sophrologie. Mais quelle formation suivre pour devenir sophrologue ?
Le diplôme n’est pas obligatoire pour être sophrologue. Vous n’avez pas besoin de faire des études de médecine, ce qui facilite quand même la réorientation professionnelle.
Néanmoins, pour votre crédibilité auprès de vos clients et pour votre expérience professionnelle ainsi que le développement des compétences, il est conseillé de suivre une formation continue pour exercer ce nouveau métier, surtout si vous effectuez une réorientation radicale (changement de secteur d’activité).
Se former peut considérablement booster votre carrière et la faire évoluer.
Obtenir la certification professionnelle de sophrologue
La certification professionnelle de sophrologue existait depuis 2016 et permettait d’acquérir une reconnaissance de vos compétences en sophrologie. Cette certification était reconnue comme titre de niveau 5 enregistré au RNCP (répertoire national des certifications professionnelles).
Depuis 2025, il n’existe plus de titre RNCP de sophrologue. La validation des acquis de l’expérience (VAE) n’est donc plus possible. Les titres délivrés avant cette période restent valables. Mais tout nouveau sophrologue ne peut pas se dire certifié.
Un titre RNCP offre souvent une distinction officielle et reconnue pour devenir sophrologue professionnel. Néanmoins, ce titre n’était pas obligatoire pour pratiquer la relaxologie.
Plusieurs organismes de formation délivraient le titre de sophrologue enregistré au RNCP. Ils peuvent toujours servir de référence pour votre projet de formation, notamment :
- L’Institut de Formation à la Sophrologie
- La Société Française de Sophrologie (SFS)
- L’Académie de sophrologie
- La Formaquietude.
Vous pouvez aussi vous tourner vers les principales instances, reconnues dans le monde la sophrologie, comme la Fédération Française de Sophrologie (FFDS), le Syndicat des Sophrologue Indépendants (SSI) ou le Réseau professionnel national des sophrologues (RPN).
Il n’existe pas de diplôme d’État de sophrologue en France. Le Titre RNCP est ce qui se rapproche au plus d’un « diplôme » de sophrologie reconnu par l’État.
Le métier de sophrologue est accessible sans diplôme. Vous pouvez acquérir de nouvelles compétences par le biais de la formation professionnelle continue. Celle-ci booste votre employabilité, mais permet aussi, et surtout, de développer les compétences essentielles pour prendre soin de vos clients et exercer ce métier sérieusement.
La formation à distance est souvent possible, ce qui peut aider les personnes en reconversion à se lancer. Cela permet, par exemple, de garder votre job actuel tout en vous formant en dehors du temps de travail.
Quels dispositifs pour financer sa formation de sophrologue ?
Les financements possibles pour devenir sophrologue dépendent de votre organisme de formation. La suppression du titre au RNCP de sophrologue diminue drastiquement l’accès à certaines aides, dont le compte personnel de formation (CPF).
Vous pouvez utiliser certains dispositifs pour financer votre formation de sophrologie selon votre situation professionnelle, comme :
- éventuellement France Travail, anciennement Pôle Emploi (si vous êtes inscrit comme demandeur d’emploi) ;
- les OPCO ;
- les fonds d’assurance formation si vous êtes travailleur indépendant ;
- les Transitions Pro (anciennement Fongecif).
Devenir sophrologue : quel est le salaire ?
Le salaire moyen du sophrologue indépendant est compris entre 1.600 et 3.000 euros net, selon Hellowork. Un sophrologue salarié serait rémunéré entre 1.500 et 2.00 euros net par mois.
Le salaire du sophrologue dépend de son statut (auto entreprise, salarié) et de son activité.
Une consultation en sophrologie coûte en moyenne entre 45 euros et 60 euros. Pour les tarifs de groupe, comptez entre 10 et 20 euros par personne. À cela, il faut enlever les charges et les cotisations sociales.
En tant que sophrologue libéral, le plus important est de vous constituer une clientèle régulière afin d’en dégager des revenus fixes qui vous permettent de vivre de votre activité de sophrologue.
Peut‑on vivre du métier de sophrologue ?
Oui, il est possible de vivre de votre métier de sophrologue. 60 % des relaxologues exercent ce métier en activité principale.
Une enquête de la Chambre Syndicale de la Sophrologie en 2021 révélait qu’environ la moitié des sophrologues en activité proposaient d’autres prestations que la sophrologie :
- 22 % d’entre eux pratiquent l’hypnose ;
- 19 % pratiquent la méditation ;
- 17 % pratiquent la relaxation.
Quelles évolutions de carrière sont possibles ?
Vos années d’expérience en tant que sophrologue vous aideront à diversifier votre clientèle ou, si vous êtes en CDI ou en CDD dans une entreprise, ouvrir votre propre structure.
Certains sophrologues choisissent également de devenir formateur en sophrologie et former les nouveaux reconvertis au métier de relaxologue.
Vous pouvez aussi monter en compétences et proposer plusieurs offres à votre clientèle, comme la naturopathie, l’hypnose, des cours de yoga…
Certains praticiens exercent leur métier de sophrologue à temps partiel, en complément avec un emploi de kinésithérapeute ou d’ostéopathe, par exemple.
Les évolutions de carrière dans la sophro sont nombreuses et dépendent de vos envies et de vos aspirations professionnelles. De même, vous pouvez changer et évoluer à tout moment de votre vie professionnelle, développer vos compétences, mais aussi explorer de nouveaux métiers du bien-être, de la santé ou d’un autre domaine d’activité.
La sophrologie, une reconversion qui réussit
D’après la Chambre Syndicale de Sophrologie (désormais remplacée par le SPBE, le Syndicat des Professionnels du bien-être), 93,36 % des sophrologues déclarent que leur reconversion professionnelle est une réussite sur le plan personnel.
- Pour 8 personnes sur 10, devenir sophrologue leur a permis d’être plus épanouis au travail.
- 66 % des thérapeutes interrogés estiment que leur métier est d’utilité sociale et a du sens pour eux.
- Plus de la moitié des sophrologues estiment que leur reconversion leur a permis d’accéder à un meilleur confort de travail.
Méthodologie : enquête réalisée auprès de 6.148 sophrologues en mai 2021.
Reconversion en sophro, par où commencer ?
Avant de faire les démarches pour devenir sophrologue, prenez le temps de réfléchir. Vous pouvez faire un bilan de compétences ou définir un projet de reconversion clair en vous faisant aider gratuitement par le conseil en évolution professionnelle (CEP).
Si vous n’avez pas besoin d’un diplôme pour devenir sophrologue, se former à ce métier reste essentiel pour obtenir une bonne qualification et des compétences solides.
Réfléchissez à votre parcours de formation, trouvez les dispositifs de financement de cette formation et commencez votre transition professionnelle.
Pour vous aider et entamer une reconversion, découvrez le témoignage de Vanessa qui a voulu changer de voie après un burn-out. Chaque parcours professionnel est différent, mais vous pouvez vous inspirer des uns pour passer à l’action et enfin changer de vie pour faire un métier qui vous plaît. Bon voyage !
Suivez vos envies professionnelles !
